#1.704 – B. Alan Wallace – Aquietando a Mente – Ensinamentos sobre Samatha, Segundo a Essência Vajra de Düdjom Lingpa (2014).

Wallace é um dos mais conhecidos autores norte-americanos. Ele tem como campo de especialidade os seus estudos sobre a cultura budista, especialmente sobre o budismo tibetano. Ele busca unir ao seu conjunto de informações, desde os princípios básicos do budismo, até os aspectos científicos e empíricos associados a práticas como a meditação e o conhecimento acerca dos pontos energéticos do corpo para propiciar maior qualidade de vida.

Na sua obra Aquietando a Mente, Wallace nos oferece uma alternativa muito importante para pensarmos sobre o peso do nosso cotidiano: a paz de espírito que surge a partir da aquietação da mente. No mundo de inúmeras formas de estímulos visuais, nas quais o mental é constantemente abordado, o autor pede que o seu leitor se reporte ao conhecimento budista milenar para encontrar soluções estratégicas que viabilizem o processo de aquietar a mente.

Ele embasa suas técnicas a partir da meditação Samatha ou Samadi, como é conhecida. Esta prática significa, literalmente, “permanecer sereno”, e envolve o exercício de diversas posições, bem como conduções mentais para trazer à mente, a sensação de calma, concentração e a paz de espírito necessária para construir uma melhor saúde mental. Através da condução da prática medicacional o autor propicia um verdadeiro tratamento para a alma e para o corpo.

A partir da essência vajra de Düdjom Ligpa, mestre tibetano “leigo” – uma vez que não foi iniciado nem passou pelas etapas formais da educação budista, tendo sido apenas autodidata mas de enorme sucesso – Wallace busca nos ensinar e adestrar nossa mente para as questões que Düdjom levantou, abstraiu e resolveu na sua busca pela sabedoria, sendo, pois, uma leitura essencial!

Nº de páginas: 154	Tipo de Arquivo: .PDF.
Editora: Editora Lúcida Letra.	Link para Download
Idioma da obra: Português.	Disponível para Kindle? Sim.
Adaptação para TV/Cinema: Não.

Quer mais agilidade? Peça via pix!

Uma mensagem importante: este blog é colaborativo. Se você já leu e conhece, ou se tem sua opinião formada, interaja: Curtiu esta resenha? Gostaria de complementá-la? Comente o que você achou desta obra e explore outros títulos do blog. Pode deixar sua contribuição nos comentários, será um prazer conhecer você e suas opiniões literárias!