#1.147 – Dayan Siebra  – Guia Definitivo Sobre o Jejum Intermitente (SD)

A busca por um corpo saudável é um desafio que envolve muitos fatores, desde aspectos que envolvem os gostos pessoais, até limitações psicológicas ou biológicas que causam severas restrições aos pacientes. Dayan Siebra apresenta uma alternativa diferente: o jejum intermitente, uma técnica milenar que envolve a privação de alimentos para uma melhoria em diversos aspectos da vida das pessoas.

A técnica, que chega a ser associada até mesmo com os primórdios bíblicos, traz uma premissa simples: a fome como meio de melhorar desde o sistema imunológico até questões como saúde sexual e alívio de problemas psicológicos, como a própria relação com a depressão entre outros. Este método, que praticamente não contem contraindicação, serve também para fins estéticos.

A autofagia – ou a atividade do corpo de consumir a gordura de reserva e as células decadentes – é o mecanismo biológico utilizado pelo corpo para promover as melhorias no controle metabólico, favorecendo o emagrecimento e os demais benefícios da técnica. Neste material, o Dr Dayan Siebra traz indicações e explicações valiosas para quem deseja se aventurar nesta alternativa de saúde.

Siga para o download:

Nº de páginas: 75	Tipo de Arquivo: .PDF.
Editora: Editora N/C.	Link para Download
Idioma da obra: Português.	Disponível para Kindle? Sim.
Adaptação para TV/Cinema: Não.	OBS:.

Uma mensagem importante: este blog é colaborativo. Se você já leu e conhece, ou se tem sua opinião formada, interaja: Curtiu esta resenha? Gostaria de complementá-la? Comente o que você achou desta obra e explore outros títulos do blog. Pode deixar sua contribuição nos comentários, será um prazer conhecer você e suas opiniões literárias!