Este pequeno guia é para as pessoas que estão buscando saúde e qualidade de vida pela principal via por onde tais conquistas podem ser assimiladas: por meio da alimentação. O guia apresenta diversos conceitos sobre reeducação alimentar, buscando desfazer alguns mitos recorrentes sobre a matéria. O destaque principal da obra é a sensibilização com relação à ideia de que a reeducação alimentar não passa apenas pela via da mudança de comportamento, mas de felicidade, relacionando a transformação corporal à importância da transformação mental, também. De brinde os autores ainda colocaram uma série de receitinhas que têm como finalidade orientar o leitor a uma mudança baseada em coisas simples, baratas e naturais, representando a nossa diversidade de alimentos no Brasil!

Nº de páginas: 100

Tipo de Arquivo: .PDF.

Editora: OnLine Editora

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